【ヨガを深めるため】
なかなか思うように出来ないポーズの克服の為に購入しましたが、難しくて、よくわかりませんでした。でも、繰り返し目を通していくうちに　少しずつ理解できると長い目でみていこうと思います。 ヨガ教室| 整体師| パワーストーン| 看護師募集|

【学習参考書か教科書のよう】
ダイエット目的でスポーツジムでヨガを始めて４ヶ月の者です。
ヨガについてまったくの素人ですが、イラストが多くあって、
ヨガ初学者でも各ポーズのねらいやその意味について易しく学べそうです。

本の大きさや２色刷りのイラストなど中身を見て、
昔古風な学習参考書か教科書かという第一印象を受けました。
印象通り、とても真面目な内容の本です。

イラストについては２色刷りではなくフルカラーであって欲しかったのと、
モデル人物の顔／表情をもう少し柔らかく描いて...

【体が良く分かる】
自己流で本を見ながらヨガを始めましたが、動きがとても良く分かります。
内面を見るのにはとても良い本だと思います。
この筋肉が動いているのかぁ、と分かるだけでも正しいのか間違えている動きなのかが分かります。
本格的にヨガをやられている方は、もっと深い事を見いだすのだろーなー、と思われます。

【非常に役に立ちます！】
インストラクターをしてます。
解剖学や体の使い方にfocusしてる方には特にお勧めです！
前半章の概論が特に感銘を受けました。

お手元にあって何度も見返す副教本です。