【減量よりもリバウンド対策として】
この本をダイエット本として評価してみると減量目的よりもリバウンド対策として役に立つと思う。
減量というのは、摂取カロリー＜消費カロリーとなればいい。すごく単純なことなのだけど、これが太っている人には難しい。
こうして、日本という国では百花繚乱のダイエット本、ダイエットDVDがあふれることとなっている。
その中で自分にあうものを見つけるしかない。
２級ということで基本的なダイエットの知識が学べる。

第１章日本ダイエット健康協会設立の趣旨と概要
第２章ダイエット... ヨガ教室| 整体師| パワーストーン| 看護師募集|

【面白い！】
テキストっぽく無くて、読み物みたいに面白く、とにかく飽きずに読めます
話題のEICOさんも、コラムたくさん書いています。
勢い余って、検定を受けてしまいました・・・。

【知識が大事】
ダイエットについて目から鱗がたくさんありました。ダイエットの役に立ちそう。

【勉強になります】
ダイエットはいろいろな方法がどんどん出てくるので、
何をしていいのかわかりません。
このテキストで勉強して、自分らしくダイエットしたいです。

検定も受けてみたいです！